Program Antrenamente ● Grupa 2009

Control de balon in viteza. Concurs.

Exersam conducerea balonului in viteza, dus intors, pe lungimea terenului.
Cu acest exercitiu copii ating obiective multiple. Imbunatatesc:
-Viteza de deplasarea, cu mingea la picior
-Tehnica de respiratie, in conditii de stres ( atentie la balon, puls ridicat, atentie la ceilalti competitori)
-Viteza in regim de rezistenta; sunt aprox. 80m sprint
-Control de balon, cu ambele picioare, in conditii de stres ( la viteza maxima)
-Calitate la decelerare si intoarceri, ( din viteza maxima) cu mingea la picior

In plus, exercitiul este distractiv.